早饭不吃、午饭敷衍、晚饭忽略，这是很多刚开始减肥的人都会尝试的节食减肥法。节食真的会变瘦吗？很多人表示，在经历一段时间的节食之后，体重确实下降了一些。然而，他们不知道的是，节食在短时间内是无法消耗脂肪的，而是消耗储存在肝脏中的糖原，从而减少人体的水分，让体重呈现出下降的趋势。
盲目瘦身不可取，科学减肥才是王道。当然，靠吃瘦下来并不是一个伪命题，毕竟人体摄取物质都是靠吃，可是吃什么、怎么吃，里面还是有大学问的。我们只有了解其中的科学原理和靠吃瘦身的基本法则，才能轻松获得好身材。
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我们都知道，减肥是要做减法，在保证每日摄入热量满足日常基础代谢的前提下，要尽可能降低食物的卡路里和热量。而食用含有纤维素的食物不仅可以增加我们的饱腹感，还能包裹油脂、润肠通便，帮助肠道做更多运动，补充营养和控制热量两不误，对瘦身大有裨益。
此外，国内外大量研究数据也表明，很多吃不胖的人是因为肠道中益生菌的占比更高，能够时刻调节人体营养代谢的平衡，通过减少合成和分解多余的油脂，从而使人体的脂肪不会过度蓄积。
益生菌加上膳食纤维，有了这对“黄金CP”，想不瘦都难。最近在年轻女性群体中畅销的“颜值宝盒”，就包含了这两样“减肥利器”，将轻益健纤维固体饮料和源自丹麦的Bifodan益生菌饮品搭配在一起，为女性群体们带来轻松“享瘦”的健康生活。
这款“颜值宝盒”是国内知名健康品牌常笑健康为女性群体专门定制的“专属蜕变之礼”，其中每一份产品都经过专业认证，在多项临床实验中都获得了认可，不仅效果出众，也有多方保障。
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